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Mirtillo: un nuovo modo per migliorare l'umore e l'esecuzione dei bambini

Feb 27, 2019

La funzione esecutiva fa riferimento a ruoli cognitivi che influenzano in ultima analisi il comportamento, come la memoria di lavoro, la risoluzione dei problemi, la pianificazione, l'attenzione, l'inibizione e il controllo. Si ritiene che la disfunzione esecutiva mantenga i sintomi depressivi, che a loro volta indeboliscono ulteriormente la funzione esecutiva. Infanzia e adolescenza sono periodi critici per lo sviluppo della funzione esecutiva, rendendo i giovani particolarmente sensibili agli effetti cognitivi a lungo termine della depressione.

Bluberry


I flavonoidi del mirtillo hanno un buon record per migliorare la funzione cognitiva, ma c'è poca ricerca sull'effetto dell'intervento flavonoideo sull'umore. Una ricerca ha 21 giovani (18-21 anni) e 50 bambini (da 7 a 10 anni), ei partecipanti sono stati divisi casualmente in due gruppi. Nelle tre visite di prova, i partecipanti hanno completato la valutazione dell'umore di base e bevuto anche il succo di mirtillo selvatico. Poi è tornato a un'altra valutazione dell'umore dopo 2 ore. Ogni bevanda conteneva 253 mg di antocianina.

Lo studio ha rilevato che gli effetti positivi sono stati osservati per 2 ore dopo aver bevuto la bevanda di mirtillo selvatico e ha avuto un significativo effetto di interazione. Tuttavia, non ha alcun impatto sugli effetti negativi di emozioni negative come tristezza, paura o rabbia.


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